JJ Grean

ช็อปที่เจเจกรีน ที่เดียวจบสไตล์จตุจักร

เจเจกรีน (JJ Green) หรือย่อมาจาก จตุจักรกรีน ซึ่งมาจากชื่ออันเก๋ไก่เต็ม ๆ แบบฝรั่งว่า Shop in the Park Jatujak Green เป็นแหล่งช็อปปิ้งแห่งใหม่บนพื้นที่กว้างขวางกว่า 21 ไร่เลยทีเดียว ภายใต้คอนเซ็ปว่า Shop in the park ซึ่งตลาดจะจัดอยู่ในสวนอันเป็นธรรมชาติ ให้ความรู้สึกเหมือนเดินเล่นอยู่ในสวนอย่างเพลิน

Read More

เลือกทานผักแบบไม่มีสารพิษ คุณประโยชน์ที่คุณต้องคาดไม่ถึง

อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเป็นการเติมพลังงาน และสารอาหารให้กับร่างกายของเราในทุกๆ วัน อาหารที่เรารับประทานเข้าไปยังส่งผลถึงสุขภาพของเราในระยะยาวอีกด้วย ถ้าพูดถึงผักก็เป็นส่วนประกอบของอาหารอย่างหนึ่ง มีคุณประโยชน์มากมาย แต่การปลูกผักในทุกวันนี้เกษตรกรบางรายเพื่อให้ผักไม่มีแมลงมากัดกิน จึงพ่นยาฆ่าแมลง และสารพิษเหล่านั้นก็จะแทรกซึมลงในผัก ต่อมาเมื่อเรานำมาบริโภคสารพิษเหล่านั้นก็จะสะสมในร่างกายของเราทุกวันๆ อาจทำให้เกิดโรคร้ายป่วยลงในที่สุด ในปัจจุบันนี้ก็มีผักปลอดสารพิษออกมาให้ผู้บริโภคเลือกกันอย่างมากมาย เช่น ผัก organic ซึ่งเป็นผักปลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่ใช้สารเคมีใดๆ ทั้งสิ้น เน้นการใช้ปุ๋ยอินทรีย์ และปุ๋ยหมัก สำหรับในประเทศไทยผัก organic ที่จะนำออกจำหน่ายได้นั้นต้องมีการรับรองมาตรฐานทั้ง

Read More
Morning exercise ning

การออกกำลังตอนเช้า เป็นสิ่งสำคัญรับรองได้เลยสุขภาพดีทั้งปี

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพของเรามาก อีกทั้งยังเป็นเรื่องที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากจะช่วยให้เรามีน้ำหนักร่างกายที่เหมาะสม รูปร่างดูดีแล้ว ระบบภายในร่างกายก็แข็งแรงตามไปด้วยไม่ว่าจะเป็น ปอด หัวใจ  นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตให้มีอารมณ์ดี ช่วยลดความเครียด เห็นไหมว่าการออกกำลังกายมีแต่ประโยชน์ ประโยชน์ของการออกกำลังกายในช่วงเช้านั่นมีข้อดีอย่างไรบ้าง วันนี้เราจะนำสาระดีๆมาบอกต่อกัน ข้อดีของการออกกำลังกายตอนเช้า 1.ทำเป็นประจำ การออกกำลังกายช่วงเช้า ทำให้คุณกำหนดเวลาออกกำลังกายได้ง่ายกว่าช่วงอื่นๆ มีโอกาสถูกขัดจังหวะหรือถูกกระทบจากเรื่องอื่นๆได้น้อย เมื่อเทียบกับเวลาอื่นๆ เช่น สมติว่าคุณวางแผนจะออกกำลังกายช่วงหัวค่ำ พอตกเย็นก็มีโอกาสจะโดนเพื่อนร่วมงาน บังคับให้ออกไปสังสรรค์ ทำให้คุณพลาดโอกาสในการออกกำลังกายมีมากขึ้น หรือหลังจากการทำงานอันแสนเหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน

Read More
old-shcool

เยี่ยมเยือนถิ่นเก่า โรงเรียนของเรา

หนิงเชื่อว่า “โรงเรียนเก่า” คืออีกหนึ่งในสถานที่ในความทรงจำของใครหลายๆ คน และทุกครั้งที่นึกถึงก็จะพาคิดถึงคุณครู คิดถึงเพื่อนเก่าตั้งแต่นั่งเรียนข้างกันไปจนถึงเพื่อนที่นั่งพูดคุย กินข้าว กลับบ้าน ลอกกันบ้าน อาจจะหนักเข้าหน่อยก็คิดถึงแฟนเก่า หนิงเองก็เป็นหนึ่งในนั้นและมักจะหาเวลาชวนเพื่อนๆ กลับไปโรงเรียนที่เราจบมาด้วยกันเสมอ

Read More
First-Apprentice

ฝึกงานวันแรกกับนางสาวพิรานันท์

ตื่นเต้นสุดๆ ตื่นเต้นที่จะได้มีโอกาสผ่านประสบการณ์ทำงานครั้งแรกแม้จะในถานะเด็กฝึกงานก็ตาม แม้ตลอดเวลาที่ผ่านมาจะผ่านการทำงานพาร์ทไทม์หรืองานพิเศษในช่วงที่มหาลัยปิดเทอมก็ตามแต่เทียบไม่ได้เลยกับการฝึกงาน เพราะหนิงยอมรับว่าไม่เคยทำงานภายใต้องค์กรมาก่อน ไม่รู้ว่าจะเจอคนสอนนิสัยแบบไหน บรรยากาศภายในที่ทำงานจะเป็นอย่างไร

Read More
Railroad-Park

ถีบจักรยานเที่ยวสวนรถไฟสุดเฟลด้วยสายฝนที่โปรยปราย

หนิงยังคงอยู่ในช่วงปิดเทอม 6 เดือน วันนี้เบื่อๆ เลยชวนเพื่อนๆ ไปเที่ยวลั้นลาตามประสาสาวโสด กะว่าจะไปปูเสื่อนั่งเม้ามอยกันบนสนามหญ้าและริมสระน้ำ แล้วกะจะเดินเที่ยวตลาดนัดจตุจักกันด้วย จัดการโทรนัดเพื่อนสาวทั้ง 4 คน เจอกันหน้าสวนจตุจักรทันที หนิงเดินทางจากบ้านโดยใช้รถไฟฟ้า BTS ไปลงสถานีหมอชิต ใช้เวลาเดินทางเพียงแค่ 40 นาทีก็ถึงแล้ว

Read More
Morning

กิจวัตรทุกเช้าของพิรานันท์

หนิงเป็นคนนอนหัวค่ำตื่นเช้าและเป็นคนที่ไม่ชอบนอนดึกๆ ถ้าหากไม่จำเป็นอย่างเช่นต้องทำงานส่งอาจารย์ ทำวิจัย ทำรายงานกับเพื่อน อ่านหนังสือ อ่านข้อสอบ หนิงจะนอนไวมากๆ ค่ะ แก่ 3 ทุ่มก็นอนแล้วเต็มที่ก็ 4 ทุ่มเท่านั้นค่ะ นอนดึกไมได้เลยเด็ดขาดเพราะหนิงเป็นคนที่นอนดึกแล้วจะปวดหัวมากๆ เวลาตื่นนอน แถมยังไม่ชอบตื่นสายด้วยเพราะเสียเวลาดีๆ

Read More
Travel

เที่ยวรีสอร์ทกับเพื่อนสาวที่หัวหิน

วันหยุดในช่วงปิดเทอมเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาสำหรับพักผ่อนสำหรับเหนื่อยจากการเรียนและทำงานเสริม หนิงเลยหาโอกาสพักผ่อนในช่วงนี้ให้มากที่สุดก่อนที่จะกลับไปอยู่หอแถวมหาลัย เลยลางาน 3 วันเต็มๆ หวังจะพักผ่อนให้หนำใจ เลยจัดการชวนโทรเพื่อนทันที และจัดการจองที่พักผ่อนอินเตอร์เน็ต ตอนแรกกะว่าจะไปกันแค่เต็มที่ 3 คน แต่ชวนไปชวนมาได้ 5 คนเลย

Read More